Selecteer een pagina

veerkracht & focus

Stap voor stap naar veerkracht en focus
Ik wil beginnen

Plan een afspraak

Ja, graag

Word sterker dan je patronen

Met de BoksAct-methode ontdek je hoe je reageert op spanning en grenzen.
Met bokshandschoenen aan ervaar je patronen die vaak onbewust zijn. Samen vertalen we dit naar kracht, balans en focus, in je werk en in je dagelijks leven.

De vier stappen naar persoonlijke groei

Bewustwording & zelfinzicht

Je ontdekt welke patronen je vasthouden, leert signalen van je lichaam herkennen en krijgt helder inzicht in de keuzes die je maakt.

Acceptatie & ruimte maken

Je leert omgaan met stress, emoties en gedachten zonder erdoor overspoeld te raken. Met mildheid en grenzen aangeven ontstaat meer rust.

Waarden & Richting

Je onderzoekt wat voor jou echt belangrijk is en bepaalt de koers die daarbij past. Dat geeft richting, motivatie en focus.

Actie & integratie

Je zet kleine, haalbare stappen die groot verschil maken. Je bouwt veerkracht op en weet hoe je balans vasthoudt in het dagelijks leven

Resultaten die je direct voelt

Wat maakt BoksACT uniek?

Veel coaching blijft in het hoofd. Bij BoksAct kom je letterlijk in beweging. Met eenvoudige boksoefeningen voel je hoe je reageert onder druk of in contact met anderen. Dat maakt patronen zichtbaar die normaal verborgen blijven.

Het verschil? Je begrijpt het niet alleen, je ervaart het.

Voor wie is dit traject geschikt?
Dit traject is voor iedereen die behoefte heeft aan gerichte, persoonlijke ondersteuning bij het herstellen van veerkracht en focus. Of je nu kampt met burn-out, overspanning of gewoon even vastloopt, deze coaching helpt je om weer controle te krijgen over je leven en je doelen te bereiken.

Plan mijn gratis intakegesprek

Start vandaag nog

Neem de eerste stap naar een veerkrachtiger en succesvoller leven.

 

Ik wil starten

Veerkracht

Focus

verzuim

Praktisch

persoonlijk

begeleiding

1 op 1

Kennis maken met BoksACT

Benieuwd welk traject het beste bij jou past:
Kickstart, Boost of Reset?
Ontdek hoe BoksACT je kan helpen om stress te verminderen, sneller te herstellen en met nieuwe energie verder te gaan. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ervaar welke aanpak aansluit bij jouw situatie en doelen.

Bewezen resultaten

85% van de deelnemers herstelt sneller van klachten dan in reguliere trajecten.

Praktische Aanpak

Direct toepasbare tools en technieken bevorderen duurzame verbetering op de werkplek.

Persoonlijke Begeleiding

Ontvang gerichte ondersteuning en advies afgestemd op de unieke behoeften van jouw organisatie of persoonlijke situatie.

NIEUW!! persoonlijke podcast

Na elke fase ontvang je een persoonlijke podcast van mij. Hierin deel ik wat ik zie in jouw lichaamstaal, welke patronen naar voren komen.

Sanne

Creer je eigen mogelijkheden

Iedereen heeft het vermogen om de richting van zijn of haar leven te bepalen. Soms zijn de paden onduidelijk, maar met de juiste mindset en de juiste tools kun je elke uitdaging omzetten in een kans. Laat je niet tegenhouden door twijfels; vertrouw op jezelf en ontdek wat mogelijk is. Jouw kracht ligt in de keuzes die je maakt. Zet de eerste stap en creëer de toekomst die je voor ogen hebt.

Neem contact op

BoksACT
06-12735833
sanne@boksact.nl